Kış mevsiminin gelmesiyle soğuk algınlıkları ve grip gündemimizden düşmez oldu. Vitamin takviyeleri ve antibiyotikler destek kuvvetken, bazı doğal ilaçlar da direncinizi arttırıp günü daha enerjik geçirmenize yardımcı olabiliyor. Macro&More editörleri sizi hastalıklardan koruyacak, bitkisel karışımları derledi.
Klasik Soğuk Algınlığı Karışımı
Malzemeler
Malzemeler
- 2 adet yeşil limon
- 1 ince dal nane
- 1 dal biberiye
- 1 dal tarhun otu
- 1 çay kaşığı İsveç şurubu
- Yaban mersini suyu
- Mürver ağacı meyvesi özü
- Amerikan ginsengi
- Ekinezya özü
Yapılışı
1 yeşil limonu ikiye bölün ve yuvarlak olarak doğrayın. Geri kalan 3 yarım limonun da suyunu sıkın. Limon dilimlerini ve suyunu, diğer malzemelerle karıştırın ve 4 bardak suda karıştırın.
1 yeşil limonu ikiye bölün ve yuvarlak olarak doğrayın. Geri kalan 3 yarım limonun da suyunu sıkın. Limon dilimlerini ve suyunu, diğer malzemelerle karıştırın ve 4 bardak suda karıştırın.
Zerdeçallı Karışım
Malzemeler
- 1 – 2 parça soyulmuş zerdeçal
- 1 – 2 parça soyulmuş zencefil
- ½ limon
- 3 çay kaşığı agave şurubu
- Maden suyu
- Kırmızı biber
Yapılışı
Zerdeçal, zencefil ve limonu soyulmuş olarak blender’a atın. Agave şurubunu ekleyip karıştırın. Üzerine maden suyu ve kırmızı biber ekleyin.
Zerdeçal, zencefil ve limonu soyulmuş olarak blender’a atın. Agave şurubunu ekleyip karıştırın. Üzerine maden suyu ve kırmızı biber ekleyin.
Nane Şurubu
Malzemeler
Malzemeler
- 2 kap taze nane yaprağı
- 3/4 şeker
Yapılışı
Nane yapraklarını ve şekeri, nane ve şeker birbirine iyice yapışana kadar bir kapta karıştırın. Karışımı başka bir kaba alın ve bir bardak soğuk su ekleyin. Şeker çözülene kadar karıştırmaya devam edin. Oda sıcaklığında 1 saat bekletin. Temiz bir kavanoza alın.
Nane yapraklarını ve şekeri, nane ve şeker birbirine iyice yapışana kadar bir kapta karıştırın. Karışımı başka bir kaba alın ve bir bardak soğuk su ekleyin. Şeker çözülene kadar karıştırmaya devam edin. Oda sıcaklığında 1 saat bekletin. Temiz bir kavanoza alın.
