Ayva dünyanın en eski meyvelerinden biri.
Ayvanın tarihteki simgesel yeri, sağlığımıza katkısı ve lezzeti dahil bu meyveyi daha sık yemeniz için işte 10 sebep!
1. Yunan mitolojisinde Hera, Athena ve Afrodit arasında gerçekleşen güzellik yarışmasında kazanılacak olan ödül bir ayvadır. Yarışmanın tek jürisi olan Paris, aşk tanrıçası Afrodit’i seçer ve ayvayı ona ikram eder.
2. 100 G bir ayvada 57 kalori bol lif antioksidan vitamin ve mineral mevcuttur.
3. Ateşle birleşince, ayvanın beyaz eti kıpkırmızı aşk rengine dönüşür ve aşk kadar tatlı olur.
4. Lif miktarı yüksek olduğu için hem tok tutarak hem de sindirim sistemini temizlemeye yardım ederek zayıflamaya katkıda bulunur.
5. Bol potasyum içerdiği için hem kalp hem de damar sağlığına faydalı.
6. Yüksek miktarda C vitamini içerdiği için bağışıklık sistemini kuvvetli tutmaya yardım eder.
7. Saç köklerini kuvvetlendirir, cildin güzelliğine katkıda bulunur.
8. 100 gramlık bir ayvada sadece 57 kalori, bol antioksidan ve mineral mevcut.
9. Üç-dört parçaya bölündükten sonra kabuklarıyla beraber kaynatılınca, suyu öksürüğe karşı ve akciğer sağlığı için çok faydalı.
10. Ayva reçelini ufak bir mutfak robotunda ezdikten sonra eski kaşar, Manchego ve Parmesan gibi eskitilmiş peynirlerin yanında şık bir yemek öncesi atıştırmalığı olarak kullanabilirsiniz.
